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EVENEMENT

Les Foulées
Bonchampoises 2017

Depuis 2013, l'E.S.B. Running organise les foulées bonchampoises au coeur de la ville de Bonchamp sur des parcours de 5 et 11 km. Cet événement est ouvert à tous et a accueilli presque 200 participants lors de sa dernière édition.

> voir la vidéo des Foulées Bonchampoises 2014

Autres événements

Marathon des écluses
Semi-marathon de Laval
EKIDEN Laval
Défi Louvernéen
Kangoucourse Martigné

PRESENTATION
DE L'ASSOCIATION E.S.B. RUNNING

L'association de l'E.S.B. Running est née en 2011 de la rencontre et de l'idée de quelques coureurs à pied résidant à Bonchamp afin de se réunir pour partager cette activité sportive en toute convivialité. Cette association est enregistrée au journal officiel et est régie par la loi concernant les associations de type 1901. L'E.S.B. Running est affiliée à l'Entente Sportive de Bonchamp qui regroupe diverses associations en activité sur la ville de Bonchamp et dans ce cadre, nous respectons la charte éditée par l'E.S.B. Nous comptons actuellement près de 100 adhérents à qui nous proposons de se retrouver jusqu'à 4 fois par semaine et de pratiquer le running en groupe et en toute convivialité selon ses envies et ses attentes.

Le Bureau
Président : Olivier Galivel

Vice-présidente : Nelly Boutier

Responsable Ecole d'Athlétisme : Roger Boisard

Trésorier : Damien Rigole
Secrétaire : Catherine Livet
Commission Sport :
Pascal Jan, Olivier Judon ,Stéphane Brochard

Commission Sponsors :
Roger Boisard, Olivier Galivel
Chargée de Communication : Nelly Boutier
Responsable site internet : Amèle Zouari






     


                 
Jours & horaires

des entraînements

Mardi
18h15 – 19h15
Adultes     
Echauffement
Endurance très douce
15’ à 20’
Renforcement musculaire,
Etirements, Stretching
35’ à 40’

Mercredi
14h45 – 15h45
Enfants      
Cours d'athlétisme en salle D

Mercredi
18h15 – 19h30
Adultes     
Entraînements basés
sur l’accélération,  la récupération
et le travail de fond
Ouvert aux coureurs
de tous niveaux

Jeudi
19h15 – 20h30
Adultes     
Entraînements basés sur l’accélération,
la récupération
et le travail de fond
Groupes de niveaux composés en fonction
des objectifs de chacun.

Dimanche
9h30
Tous niveaux
Sortie libre et en groupe dans la campagne bonchampoise
Durée : env. 1h15 - 1h30

Le lieu de rendez-vous
pour les entraînements se situe au complexe sportif de Bonchamp.